Su embarazo - semana por semana
Estar embarazada es maravilloso pero al mismo tiempo puede ser un período fatigoso. En las páginas mencionadas a la derecha puede leer acerca del desarrollo de su bebé semana por semana durante los nueve meses siguientes.
Esperamos que encuentre la información interesante y útil, y sobre todo que recuerde disfrutar del embarazo.
 
El primer año de su bebé - mes por mes

El primer año de la vida de su bebé es muy interesante y muchas cosas van pasar durante el primer año. Su bebé aprenderá gatear, comer alimentos sólidos y a lo mejor decir sus primeras palabras.
Las páginas a la derecha le introducirán a algunas de las cosas que sucederán durante los próximos 12 meses.

 
Su niño creciendo - año por año
Su niño está creciendo y ya no es un bebé. Lee acerca de los cambios en la vida de su hijo y como puede apoyar a su hijo en este período.  

Cobre

¿Para qué necesito cobre?

El contenido total de cobre de un cuerpo adulto es de 50 a 120mg; la mayor parte puede encontrarse en el tejido muscular, el hígado y el cerebro.
El cobre participa en:
  • Las enzimas que actúan en el metabolismo energético.
  • En la formación de tejido conectivo.
  • Como defensa contra sustancias dañinas (radicales libres) que se pueden encontrar en el humo y causan daño a las células.
  • En la coloración del cabello y la piel.
  • En las señales entre los nervios.
  • En la formación de las células blancas de la sangre.

¿Dónde se encuentra el cobre?

El cobre está ampliamente distribuido en los alimentos y se encuentra en sus mayores niveles en:
  • Hígado
  • Otros subproductos.
     
El cobre también está presente en:
  • Nueces
  • Pasas
  • Productos de trigo integral

¿Cuánto necesito?

Edad
 Cobre (mg/día)
Consumo recomendado
6-11 meses 0.3
12-23 meses 0.3
2-5 años 0.4
6-9 años 0.5
10-13 años 0.7
Mujeres 0.9
Mujeres embarazadas 1
Mujeres lactantes 1.3
Hombres 0.9

Un niño reciente nacido tiene un alto nivel de cobre en el hígado. Esta reserva suple al bebé durante los meses siguientes.

Muy poco

La deficiencia de cobre es poco frecuente, pero se ha visto en un número de casos, por ejemplo, en niños mal nutridos.

Los síntomas de deficiencia de cobre son: bajas cantidades de células blancas de la sangre, anemia y despigmentación del cabello y la piel.

Un elevado consumo de zinc (> 50 mg/d) inhibe la absorción de cobre.

El síndrome de Menkes es un defecto heredado, relacionado con la absorción de cobre, que lleva a una grave deficiencia de cobre.

Demasiado

La ingestión de altas dosis de cobre conduce a una toxicidad aguda con dolores gástricos, náuseas, vómitos, diarreas, cefalea a, y mareos a. Se puede inducir una alta ingestión de cobre si el alimento se almacena en latas no galvanizadas o por tubos de cobre que liberan cobre al agua
potable.

La ingestión de cobre está regulada hasta cierto punto, de manera habitual, el cobre se excreta por la bilis en determinada cantidad.
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